Aconteceu o I Seminário Internacional “Saúde Integral: a relação corpo-mente nas ciências modernas e antigas”, nos dias 10 e 11/5 na Universidade de Vila Velha, no Espírito Santo.

O seminário foi aberto com a incrível palestra do Dharma Bodhi (Kol Martens) sobre a siner...

A Natureza tem um efeito calmante, especialmente a água!

Na Ayurveda a água é o elemento responsável pela conexão e contentamento.

Se isso está lhe faltando, beba mais água e alimente-se de sopas quentes. Seja gentil com os outros e consigo. O contato com a nat...

Se você se força a comer legumes feitos na água e sal está na hora de revolucionar seu prato! Todos nós sabemos que uma alimentação saudável deve incluir vegetais. Isso não significa que a nossa comida deva ser menos saborosa. Infelizmente quando comemos fora, são pouc...

Ao fim de uma primeira sessão de terapia com um novo cliente é muito comum ouvir a pergunta aflita: "Então, como estou?" Acostumados com as consultas médicas e de outras especialidades em saúde, os clientes anseiam por um diagnóstico, ou um adjetivo ou número que qual...

Como você tem cuidado de você? Depois de um dia cheio, lidando com os desafios profissionais, familiares e de seus relacionamentos, como relaxa? Que tal receber uma massagem?

Receber massagem tem benefícios profundos que vão além do alívio de tensões musculares, o que j...

Sabia que óleos e gorduras podem fazer bem à saúde?

Isso mesmo! Os óleos se tornaram vilões, entre outros motivos, pela quantidade de calorias que possuem. Confunde-se uma dieta com pouca gordura como uma dieta necessariamente saudável, mas os óleos desempenham papéis...

Também conhecida como Abhyanga, trata-se de uma massagem terapêutica do Ayurveda (medicina milenar indiana), que se utiliza de óleos medicinais. Não é apenas uma massagem relaxante, pois tem uma proposta mais ampla de harmonização do corpo, mente e emoções, cultivando...

Experimente a refrescante bebida indiana, recomendada pela Ayurveda (medicina tradicional indiana):

Ingredientes:

5 copos de água filtrada

1 copo de iogurte natural integral

40 folhas de hortelã fresco

1 e 1/2 colher de chá de canela

2/4 ou 3/4 de copo de açúcar orgânico...

A sensação de comer chocolate, ou outro doce favorito, é muito prazerosa e nos leva a desejá-lo mais e mais... Essa experiência deixa evidente que sabor e emoção têm uma relação íntima e direta! Na Ayurveda, a palavra “rasa”, significa tanto emoção, quanto sabor, pois...