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    Ayurveda

    Elemento Água: cultive seu equilíbrio

    01.26.2018

    |

    Fernanda Alcantara de Oliveira

    A Natureza tem um efeito calmante, especialmente a água!

    Na Ayurveda a água é o elemento responsável pela conexão e contentamento.

    Se isso está lhe faltando, beba mais água e alimente-se de sopas quentes. Seja gentil com os outros e consigo. O contato com a nat...

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    Ayurveda

    Você massageia a si mesma(o)? Por que não?

    12.21.2015

    |

    Fernanda Alcantara

    Como você tem cuidado de você? Depois de um dia cheio, lidando com os desafios profissionais, familiares e de seus relacionamentos, como relaxa? Que tal receber uma massagem?

    Receber massagem tem benefícios profundos que vão além do alívio de tensões musculares, o que j...

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    Ayurveda

    Está faltando gordura na sua alimentação?

    11.17.2015

    |

    Fernanda Alcantara

    Sabia que óleos e gorduras podem fazer bem à saúde?

    Isso mesmo! Os óleos se tornaram vilões, entre outros motivos, pela quantidade de calorias que possuem. Confunde-se uma dieta com pouca gordura como uma dieta necessariamente saudável, mas os óleos desempenham papéis...

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    Ayurveda

    Massagem Ayurvédica

    11.10.2015

    |

    Fernanda Alcantara

    Também conhecida como Abhyanga, trata-se de uma massagem terapêutica do Ayurveda (medicina milenar indiana), que se utiliza de óleos medicinais. Não é apenas uma massagem relaxante, pois tem uma proposta mais ampla de harmonização do corpo, mente e emoções, cultivando...

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    O que está limitando seu potencial

    03.07.2020

    Você está caindo no Funil da Exaustão?

    09.06.2020

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    09.06.2020

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