Ansiedade e Memória

Você sabia que pessoas ansiosas tendem a lembrar apenas de informações que confirmam seus maiores medos?

Por exemplo, pessoas que sofrem de fobia social tem uma ótima memória para informações quanto a ameaças sociais, quando comparadas a pessoas que não sofrem desse mal. Fóbicos sociais acessam mais memórias de situações de interação social negativas, mas de maneira geral, sem detalhes, o que deixa lacunas para exageros e distorções. Logo, eles evitam contato com outras pessoas para prevenir experiencias possivelmente ruins.

Mesmo pessoas saudáveis têm muitas memórias falhas. Às vezes, ao memorizar uma experiencia, guarda-se só o significado dela, ou apenas o que é percebido pelos sentidos (sons, cheiros, imagens, etc). Essa memória parcial leva a interpretações errôneas sobre o que realmente aconteceu.

Se você tem a tendência de ficar pensando em memórias muito negativas, não acredite em tudo que lembra!

Sua mente pode estar "trolando" você!