Como prevenir transtornos alimentares na infância?

 Os crescentes índices de obesidade e transtorno alimentar são um preocupação atual e ocorrem cada vez mais cedo. Portanto, é importante que nós, profissionais de saúde, pais e educadores, estejamos atentos ao que as crianças consomem e como se relacionam com seus corpos. 

É imprescindível que a criança receba os nutrientes necessários para seu crescimento saudável, posto que é neste momento que se desenvolvem seus órgãos, tecidos e sistema cognitivo. É neste período que aprende valores e constrói uma visão do mundo que pode carregar por toda sua vida. 
 

Logo, é fundamental que os pais estejam atentos ao que eles ingerem. Refiro-me não só à comida, mas a todas as suas vivências. Elas se alimentam do ambiente em que vivem e frequentam, do estudo escolar, de atividades extracurriculares, de amizades, brincadeira, relações familiares, de programas de TV, de propagandas, de sites, redes sociais, jogos eletrônicos, enfim, de uma infinidade de estímulos. Os pais podem cuidar de muitos deles, mas não podem controlar tudo com que entram em contato. Isso pode ser assustador para uma mãe ou pai, mas eles têm um trunfo nas mãos: a conexão que têm com seus filhos.

A relação com a mãe e com o pai é central na vida de uma criança. As demonstrações de amor deles são um dos nutrientes mais importantes para a saúde plena dos filhos. Mães e pais têm muita influência em como as crianças se relacionam com a comida e com o próprio corpo. Com eles, aprendem o que e como comer, aprendem valores, como se comportar, o que vestir, entre muitas outras coisas. 

A criança aprende de formas muito sutis. Não é somente quando se está conscientemente educando, que elas estão aprendendo com a mãe ou pai. Elas observam nosso comportamento a todo o momento. Vocês estão cientes de todos os seus comportamentos todo o tempo? Ou agem automaticamente boa parte do dia? Pensam sempre antes de agir? Ou só reagem ao que lhe acontecem? O que motiva cada uma de suas ações?

Se vocês desejam que seus filhos tenham saúde física e mental, precisam cuidar das suas. Se seu filho só quer comer fast food, se ele se nega a comer ou se come compulsivamente, se acha-se feio, gordo ou magro demais, como vocês contribuíram para isso? Minha intenção não é culpá-los, e, sim, chamar atenção para a responsabilidade que têm na educação das crianças e também para consigo. Estamos todos expostos a uma abundância de propagandas de comidas gordurosas e açucaradas; enquanto a mídia exalta corpos idealizados inatingíveis. Portanto, mães, pais, professores e profissionais de saúde estamos lutando contra a maré e precisamos estar bem preparados para isso.