03.07.2020
09.06.2020
03.06.2020
26.05.2020
23.05.2020
04.02.2020
Please reload
Posts Recentes
Please reload
Em Destaque
O que causa a insônia?
24.11.2015

O Dr. Schultz, médico alemão, estudava já há um século atrás a importância do relaxamento para a saúde física e mental. Nas suas investigações do sono descobriu um paradoxo:
O sono é uma passagem do estado ativo ao passivo. Quando tentamos ativamente pegar no sono, impedimos a passagem ao estado passivo. Logo, quem quer dormir continua acordado!
Para resolver esse paradoxo é preciso uma entrega, permitindo que o corpo adormeça.
Experimente deixar-se relaxar até o sono com essa prática guiada.
Tags:



Please reload
Siga-nos
Please reload