• Página inicial

  • Equipe

  • Proposta

  • Serviços

  • Loja

  • Conteúdo

  • Programação

  • Contato

  • More

    0

    O que está limitando seu potencial

    03.07.2020

    Você está caindo no Funil da Exaustão?

    09.06.2020

    Todo Dia é uma Oportunidade para Recomeçar

    09.06.2020

    Quando a Tristeza vira Depressão

    03.06.2020

    Porque sempre me sinto assim?

    26.05.2020

    Depressão duplicou desde o início da Pandemia no Brasil

    23.05.2020

    Sinais de Depressão em Crianças

    23.05.2020

    Você não consegue Curar o que não consegue Sentir

    14.02.2020

    Quanto mais você divaga, mais infeliz você é

    12.02.2020

    Estresse Emocional Engorda

    04.02.2020

    Please reload

    Posts Recentes

    Porque sempre me sinto assim?

    26.5.2020

    Onde você quer colocar sua Energia?

    25.1.2019

    Quando a Tristeza vira Depressão

    3.6.2020

    1/10
    Please reload

    Em Destaque
    Psicologia
    Meditação

    Os diferentes Estados de Consciência

    11.02.2016

    |

    Fernanda Alcantara

    “Nossa consciência desperta normal é apenas um tipo especial de consciência, enquanto em toda ela, apartadas pela tela mais transparente, repousam formas de consciência em potencial inteiramente diferentes. Podemos seguir ao longo da vida sem  suspeitar sua existência, mas aplique o estímulo requerido e por um toque elas estão todas lá em toda sua completude. Nenhum saber do universo em sua totalidade pode ser final ao deixar essas outras formas de consciência desconsideradas” (William James).

     

     

    Nossa consciência se apresenta de cinco modos diferentes: desperta, sonho, sono profundo, transcendental e além do transcendental. No entanto, nossa consciência pode estar adormecida mesmo quando estamos acordados. É o que experienciamos quando estamos acordados com a atenção em objetos da percepção, pensando sobre eles, sem ter consciência de si. Nos perdemos nos objetos, pessoas e situações que estamos percebendo, sem nos darmos conta de nossa habilidade de percepção ou até mesmo de quem somos. 

     

     

    No estado do sonho passeamos pelas impressões de nossas vivências e expressamos nossa imaginação. O conteúdo dos sonhos não é aleatório e, sim uma expressão de nosso inconsciente e podem revelar muito sobre nós mesmos. Enquanto no estado desperto nos centramos no corpo físico, no sonho ocupamos o corpo sutil, também chamado energético, que inclui nossa respiração e faculdades mentais. 

     

     

    Quando em sono profundo estamos imersos na pura subjetividade, embora sem consciência de si. É a fase do sono em que não há sonhos e, para muitos de nós o único momento do dia em que estamos livres de pensamentos conscientes e impressões inconscientes. Por isso, ele é responsável pela sensação de renovação que sentimos após uma boa noite de sono. Esse estado é essencial para a nossa saúde física e psíquica, por isso, precisamos entrar em sono profundo diariamente. Sobrevivemos mais dias sem água ou comida do que sem esse tipo de sono. Também podemos alcançar esse estado através da meditação.

    O estado transcendental é o vazio puro da consciência, onde se acessa plenamente a subjetividade. Nele não há pensamentos, impressões ou percepções. Se está nele quando se acessa o estado de sono profundo com consciência, awareness. Um método antigo para atingir o estado transcendental é focalizar a percepção em apenas um objeto, silenciando a mente até sua consciência seja completamente absorvida pelo objeto de meditação. Tradições transcendentalistas consideram este o estado mais elevado de consciência. No entanto, quando se é capaz de manter esse estado nas atividades cotidianas se alcança um outro nível: a transcendência na imanência.

     

     

    Os quatro primeiro estágios permeiam uns aos outros. Os exemplos mais comuns são: sonhar acordado; ter um momento acordado livre de pensamentos; ou ter sonhos lúcidos. Quando experimentamos os três primeiros níveis permeados pelo quarto, experienciamos o estado além do transcendental. Para visões não-dualistas este estado é reconhecido como iluminação. Christopher Wallis o descreve: "A Realidade última é simultaneamente transcendente e imanente, constituindo a substância mesma da experiência a cada momento, embora, seja mais que isso: a base atemporal sobre a qual tudo se desdobra".

     

    Você pode ampliar sua consciência exercitando mais a interpenetração dos estados. Ao longo do seu dia tenha sempre a consciência de si, seu corpo, sensações, respiração, sentimentos e pensamentos. Experimente contemplar algo sem nomear, fazer associações ou avaliações. Procure desenvolver a habilidade de reconhecer quando está sonhando. Comece anotando seus sonhos assim que acorda e antes de dormir faça a resolução de despertar durante o sonho, assim poderá exercitar escolhas e não apenas vagar pelas impressões inconscientes. Pratique yoga para ampliar a consciência da conexão entre seu corpo físico e sutil. Aprenda a meditar e experiencie níveis mais abrangentes de awareness.

    Tags:

    meditação

    Awereness

    pensamentos

    Please reload

    Siga-nos

    12estagios

    Aceitação

    Adi-Yoga

    Adolescentes

    Altruísmo

    Aprender-de-Si

    Arteterapia

    Atenção

    Atividade-Física

    Aula

    Autenticidade

    Autoconhecimento

    Autocuidado

    Autoestima

    Awareness

    Awereness

    Ayurveda

    Beleza

    Burnout

    Cansaço

    Clínica-Social

    Comunicação-Não-Violenta

    Consciência

    ContatoImprovisação

    Corpo

    Criança

    Criatividade

    Culpa

    Curso

    Dança

    Depressão

    Diagnóstico

    Educação

    Elemento-Agua

    Empatia

    Energia

    Escola

    Escuta

    Famíla

    Florais

    Grupo-Terapeutico

    Inspiração

    InteligênciaEmocional

    Massagem-Ayurvedica

    Meditação

    Memória

    Mente

    Meta

    Motivacional

    Motivação

    Mudança

    Pandemia

    Perfeccionismo

    Personalidade

    Pesquisa

    Pranayama

    Procrastinação

    Projeto-Social

    Propósito

    Práticas Integrativas

    Psicologia

    Psicologia Infantil

    Psicologia do Esporte

    Psicoterapia

    Raiva

    Receita

    Rejeição

    Relacionamentos

    Relaxamento

    Respiração

    Sabedoria Natural Feminina

    Saúde

    Surfe

    Terapia Junguiana

    Trabalho

    Vestibular

    Vivências

    Yoga-Nidra

    ad

    alimentação

    ansiedade

    auto-desenvolvimento

    cérebro

    educador

    emoções

    estresse

    evento

    felicidade

    história & filosofia

    meditação

    mente

    momento-presente

    mulher

    pensamentos

    relaxamento

    saúde

    sono

    suicídio

    terapeuta

    terapia

    transtorno-alimentar

    óleo

    Please reload

    Posts por Tema

    Jul 2020 (1)

    Jun 2020 (3)

    May 2020 (3)

    Feb 2020 (3)

    Jan 2020 (2)

    Aug 2019 (2)

    Jul 2019 (1)

    Feb 2019 (1)