Para quê praticar Yoga?

O Yoga tem se tornado uma prática cada vez mais comum no Brasil, e em diversos países do mundo. Muitos buscam o Yoga pelos seus benefícios para saúde, para tranquilizar a mente, para fortalecer o corpo ou torná-lo mais flexível, para relaxar, para fazer uma atividade diferente... No entanto, há ainda muita confusão sobre o que é Yoga afinal.

Yoga é um enorme conjunto de práticas de autoconhecimento com fins espirituais que foi desenvolvido na Índia  e em outras regiões há mais de 10.000 anos. Foram descobertos objetos com imagens de Shiva e Parvati realizando meditação e posturas do Yoga em escavações feitas no Vale do Indo, no Paquistão. Essas ruínas pertencem a comunidades anteriores à divisão da Índia em castas e à composição das escrituras dos Vedas. Representações simbólicas como essas também foram encontradas em civilizações antigas dos continentes americano e africano, evidenciando a universalidade do Yoga. Entretanto, a origem do Yoga é geralmente atribuída à Índia, pois foi lá em que o foi preservado e transmitido a cada geração.

O Yoga reúne técnicas testadas pelo tempo, transmitidas a cada geração de mestre a discípulo. Essa sabedoria milenar desenvolve o ser humano de maneira integral, trabalhando o físico, a mente, as emoções, a vitalidade e a ética. O termo Yoga, em sânscrito, significa união. Praticá-lo, é unir-se consigo mesmo, com o outro, com a natureza, com o todo. 

Mesmo aqueles que não buscam um caminho espiritual, podem aproveitar o autoconhecimento e os benefícios terapêuticos que as práticas do Yoga proporcionam. Cada um escolhe o quanto deseja se aprofundar!

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