Você não pode se dar ao Luxo de ter um Pensamento Negativo

Os pensamentos negativos mudam a nossa bioquímica e produzem radicais livres. Os radicais livres em excesso reduzem a imunidade, aceleram o envelhecimento e causam inflamações.

Depressão é inflamação do cérebro. A inflamação causa a depressão, e a depressão causa inflamação.

Quando notar um pensamento negativo não se culpe gerando outro pensamento negativo que critica o primeiro.

Relaxe! E deixe o pensamento indesejado ir com paciência e amorosidade com você mesmo.

Dharma Bodhi, criador do Trika Method quem sempre diz: "Você não pode se dar ao luxo de um pensamento negativo"!