Curso de Formação em Yoga Nidra 2018

Curso com a psicóloga, instrutora de meditação e pesquisadora Fernanda Alcantara

Yoga Nidra promove relaxamento, paz, saúde, rejuvenescimento do corpo, boa qualidade de sono, e neutralização do estresse. Através de uma liberação progressiva das tensões físicas, emocionais e mentais, o Yoga Nidra leva a um estado de ondas cerebrais alfa e teta em que os órgãos, tecidos, sistemas e a própria mente são nutridos e regenerados.

Aprenda a conduzir sua própria prática de Yoga Nidra, e de seus alunos ou clientes.

Espaço Arte de Si - Barra (Ilha da Gigoia, em frente ao metrô e BRT Jardim Oceânico): 

Módulo 1 - 1o de setembro
Módulo 2 - 6 de outubro
Módulo 3 - 3 de novembro

Mapadeva (Icaraí - Niterói):
Módulo 1 - 25 de agosto
Módulo 2 - 22 de setembro
Módulo 3 - 20 de outubro

Horário: sábados 9 às 14h

O Arte de Si oferece Curso Teórico-Prático de Formação em Yoga Nidra em 3 módulos de 5h cada:

Módulo I: Introdução ao Yoga Nidra

• Teoria do Yoga Nidra: definição, origem, objetivos, metodologia e promoção da saúde
• O funcionamento cerebral durante o Yoga Nidra

• Estados de Consciência

• Construção do hábito de praticar Yoga Nidra

• Prática de Yoga Nidra 

• Exercícios de integração do conteúdo

Inclui: Apostila I, CD duplo de Yoga Nidra - Arte de Si, Guia de Estudo