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Yoga Nidra como Tratamento
18.11.2018

A prática de relaxamento profundo, Yoga Nidra, é reconhecida pelas pesquisas científicas como um tratamento integrativo no tratamento de diversos transtornos psíquicos e doenças físicas, como ansiedade, depressão, insônia e diversas doenças psicossomáticas, como câncer, hipertensão, diabetes e dismenorreia.
O relaxamento de tensões físicas, mentais e emocionais, cultivam um estado de serenidade e equilíbrio do corpo e da mente.
Quando é praticado regularmente, dissolve o estresse acumulado e os padrões psicológicos que se tornaram disfuncionais.
Experimente deitar e ouvir as instruções da técnica com a gravação do Yoga Nidra.



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