03.07.2020
09.06.2020
03.06.2020
26.05.2020
23.05.2020
04.02.2020
Please reload
Posts Recentes
Please reload
Em Destaque
Para mudar sua Vida, mude seus Pensamentos e Sentimentos
22.01.2019

Se mantemos nossa forma habitual de pensar e sentir, acabamos agindo sempre do mesmo modo.
Nosso cérebro é mapeado com conexões neurais que acontecem com frequência. Por isso, ficamos repetindo os mesmos comportamentos e ficamos remoendo mentalmente nossa insatisfação. O que desencadeia emoções negativas como ressentimento, tristeza, raiva, frustração, insegurança, medo, ansiedade...

No entanto, graças a neuroplasticidade, podemos desfazer velhos padrões mentais e emocionais, e criar novas conexões neurais, escolhendo o que queremos pensar, sentir e fazer.
A partir da meditação podemos ficar mais consciente de nossos pensamentos e sentimentos e assumir o controle!



Please reload
Siga-nos
Please reload