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    Para mudar sua Vida, mude seus Pensamentos e Sentimentos

    22.01.2019

    |

    Fernanda Alcantara de Oliveira

    Se mantemos nossa forma habitual de pensar e sentir, acabamos agindo sempre do mesmo modo. 

     


    Nosso cérebro é mapeado com conexões neurais que acontecem com frequência. Por isso, ficamos repetindo os mesmos comportamentos e ficamos remoendo mentalmente nossa insatisfação. O que desencadeia emoções negativas como ressentimento, tristeza, raiva, frustração, insegurança, medo, ansiedade...

     

     

     

     

    No entanto, graças a neuroplasticidade, podemos desfazer velhos padrões mentais e emocionais, e criar novas conexões neurais, escolhendo o que queremos pensar, sentir e fazer.



    A partir da meditação podemos ficar mais consciente de nossos pensamentos e sentimentos e assumir o controle!

    Tags:

    Consciência

    pensamentos

    cérebro

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