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Qual pensamento disparou esse sentimento?

24.01.2020

Muitas vezes o que sentimos é consequência de algo que pensamos.

Observar nossos pensamentos nos possibilita conhecer mais a fundo nossos padrões emocionais.

Quando sentir uma emoção, tente lembrar o que estava pensando.

Então reflita, esse pensamento é verdadeiro?

Afinal, criamos muitas histórias na nossa cabeça...

Duvidar é um passo importante para cultivarmos maturidade emocional!

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