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Depressão duplicou desde o início da Pandemia no Brasil
23.05.2020
Se o se humor anda em baixa, você não está só. A depressão no Brasil duplicou durante quarentena. Por isso vou dedicar uma série de textos ao assunto, para prevenir e ajudar aqueles que estão sofrendo desse mal.
Antes da pandemia, em torno de 20% das mulheres e 12% dos homens já sofriam de depressão em algum momento da vida. Sendo que a primeira crise geralmente ocorria com 20 e poucos anos de idade, mas também podia aparecer mais cedo: no fim da infância ou na adolescência.
Para alguns, a depressão se arrasta por bastante tempo. Cerca de 39% das pessoas que sofrem de depressão sentem-se assim por pelo menos um ano e 22% por dois anos.
Não é fácil conviver com essa doença ou superá-la. O acompanhamento profissional é muito importante.
Para compreender a depressão, é preciso atentar-se para 4 dimensões que impactam nela diretamente:
Sentimentos
Pensamentos
Comportamentos
Sensações Corporais
Vamos explorar juntos esses componentes da depressão.
