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    Pratique o Yoga do Sono

    Deite-se e ouça as instruções enquanto relaxa corpo e mente

     

    Aprenda a reprogramar sua resposta ao estresse com uma prática testada cientficiamente.

    Basta deitar e ouvir a psicóloga Fernanda Alcantara conduzindo você ao estado de relaxamento profundo! 

     

    Fernanda Alcantara

     

    Ensinou centenas de pessoas a praticar o Yoga Nidra e formou várias turmas de instrutores!

     

    Fernanda é Psicóloga pela UERJ, está concluindo Mestrado em Psicossociologia na UFRJ, sobre meditação e propósito de vida, estuda e pratica Yoga e Meditação há 13 anos, aprofundando sua formação na Tailândia e Califórnia.

    Aprenda a guiar a si mesmo e outras pessoas no Yoga Nidra

    CURSO DE FORMAÇÃO DE INSTRUTOR EM YOGA NIDRA 

     

    Eleve sua prática de meditação, suas aulas de yoga ou seus atendimentos terapêuticos a um novo nível!

     

    Yoga Nidra promove relaxamento, paz, saúde, rejuvenescimento do corpo, boa qualidade de sono, e neutralização do estresse.

     

    Através de uma liberação progressiva das tensões físicas, emocionais e mentais, o Yoga Nidra leva a um estado de ondas cerebrais alfa e teta em que os órgãos, tecidos, sistemas e a própria mente são nutridos e regenerados.

     

    Saiba mais

     

     

    • Yoga Nidra
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    • Fernanda Alcantara
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