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    Arteterapia

    Arteterapia

    É uma forma de terapia leve e criativa, utilizando diversas formas de expressão artística até mesmo online. A arte ajuda a elaborar pensamentos, sentimentos e traumas, trazendo paz e clareza para tomada de decisões.

    Yoga Nidra - Despertando o Potencial

    Yoga Nidra - Despertando o Potencial

    Conhecido como Yoga do Sono, é uma técnica de relaxamento profundo inspirada na sabedoria milenar indiana. Basta deitar e ouvir as instruções, enquanto o corpo e a mente relaxam progressivamente. Seus efeitos vão desde a restauração do bem estar e da disposição, até o alívio da ansiedade e ampliação da criatividade.

    A prática pode ser feita pessoalmente ou online, desenhada para suas especificidades, ou por meio de gravação.

    Terapia Online

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