Yoga Nidra - Despertando o Potencial
Conhecido como Yoga do Sono, é uma técnica de relaxamento profundo inspirada na sabedoria milenar indiana. Basta deitar e ouvir as instruções, enquanto o corpo e a mente relaxam progressivamente. Seus efeitos vão desde a restauração do bem estar e da disposição, até o alívio da ansiedade e ampliação da criatividade.
A prática pode ser feita pessoalmente ou online, desenhada para suas especificidades, ou por meio de gravação.
