5 Passos para ficar Deprimida e sem Autoestima

Sem perceber, podemos estar levando nosso humor lá para baixo com uns comportamentos que só sabotam nossa autoestima. Fique atenta se está seguindo essa receita para o desastre:

1. Questione todas as suas decisões.

2. Compare-se com os outros.

3. Lembre-se de todos erros que já cometeu.

4. Olhe-se no espelho e procure defeitos.

5. Imagine tudo que pode dar errado em sua vida.

Se você quer ser feliz e confiante não deixe sua mente frequentar esses lugares por muito tempo.