O funcionamento da nossa mente afeta muito a nossa vida:
Ela dita como percebemos e interpretamos a realidade.
Afeta nosso rendimento no trabalho e estudo
Interfere nos relacionamentos e, especialmente, na relação consigo mesmo
Esses 6 fatores mostram o quanto sua mente tem funcionado a seu favor ou se ela está demandando alguns cuidados:
1. Consigo me Concentrar quando preciso
2. Relaxo com facilidade nos horários livres
3. Não penso obsessivamente:
Penso algo uma vez e sigo em frente focando em outras coisas.
4. Se aparece um Pensamento Estranho ou Negativo, não dou ouvidos
5. Percebo o que está acontecendo com Clareza
Estou consciente de mim e do entorno. Não me perco nos meus pensamentos e interpretações sobre o que está ocorrendo.
6. Sei o que Quero
Pondero as alternativas e escolho o melhor para mim.
Exercite esses funcionamentos mentais para ter mais foco, discernimento e tranquilidade
Qual desses é mais difícil para você? Comente aqui.