Quem não gostaria de ter mais domínio sobre suas próprias emoções e não se sentir sobrecarregada de estresse, ansiedade ou raiva?
Esses filmes nos ajudam a compreender como nossa mente funciona e como podemos escolher nosso estado mental e emocional:
1. Whiplash: Em busca da perfeição
Mostra como tentar controlar e não demonstrar as emoções pode nos levar a nos submeter a situações abusivas.
2. Quem somos nós
Mistura ficção com informação. Acompanhamos a história de uma mulher enfrentando dificuldades na vida amorosa e profissional, enquanto diversos pesquisadores explicam como nossa mente lida com as emoções.
3. Uma Mente Brilhante
Retrata a vida do matemático John Nash que ganhou o prêmio Nobel apesar de sofrer de esquizofrenia. Vê-lo lidar com suas alucinações e paranóias nos leva a refletir sobre como conviver com nossos piores pensamentos e não se deixar dominar por eles.
4. Divertidamente
Animação que ensina adultos e crianças como as nossas emoções impactam nossas escolhas desde a infância e como lidar melhor com elas.
5. O experimento de aprisionamento de Stanford
Mostra como somos mais suscetíveis ao nosso ambiente e contexto de vida do que imaginamos. E que podemos nos identificar tanto com o papel que temos na vida, que perdemos nossa inteligência emocional.
6. Brené Brown: The call to courage
Põe abaixo o mito de que ser vulnerável é uma fraqueza. Nos mostra que não existe coragem sem risco e ser vulnerável é o que mais nos fortalece!
7. Programe sua Mente
Documentário em que Dr. Joe Dispenza explica como podemos escolher nosso estado emocional e usar essa capacidade para curar doenças e atingir nossos objetivos de vida.
Que tal assistir um hoje à noite?
Qual filme você acrescentaria a essa lista?