Quando a ansiedade começa a incomodar até que ela se torne insuportável, quando buscar ajuda?
A ansiedade frequente nos prejudica muito. Ela pode roubar nossa capacidade de concentração, de dormir bem, fazer boas escolhas e ter tranquilidade!
Podemos nos tornar impacientes a ponto de descontarmos em quem está por perto... Isso prejudica nossos relacionamentos, nossa carreira e estudos.
Então, não espere que a ansiedade fique tão intensa a ponto de ter uma crise! Busque logo a terapia.
Nos meus atendimentos ensino maneiras práticas de reduzir o estresse e treinar a sua mente de volta à serenidade! Quer aprender? Me manda um email: fernanda@artedesi.com