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Vídeos e Textos
Reflexões para uma Vida Plena

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Baixa Autoestima: Saia desse Ciclo Vicioso
Quanto menor o nível de autoestima, maior é a ansiedade e menor é a autoconfiança, segunda uma pesquisa desenvolvida com atletas...
Fernanda Alcantara de Oliveira
4 de jun. de 20211 min de leitura


Como me Libertei das Expectativas dos Outros
A boa menina, boa aluna, boa namorada, boa cidadã, boa Psicóloga, boa professora, boa empreendedora, boa esposa, boa mãe... Sempre...
Fernanda Alcantara de Oliveira
27 de mai. de 20211 min de leitura


Como a Insegurança me Bloqueava
Já perdi muitas oportunidades por achar que não estava pronta, não era a hora ou não era pra mim. Tipo, encontrava uma pessoa que...
Fernanda Alcantara de Oliveira
18 de mai. de 20212 min de leitura


Procurar por um Propósito pode estar Paralisando sua Vida
Crise de sentindo: buscar por um sentido de vida e não encontrar! Esse é o perfil que mais sofre na busca por um propósito maior. Para...
Fernanda Alcantara de Oliveira
18 de mai. de 20211 min de leitura


8 Formas de Honrar Quem Você É
Você merece muito mais da vida, mas isso tem que começar por você! Siga esses 8 passos para honrar mais a si mesma: 1. Conheça-se...
Fernanda Alcantara de Oliveira
14 de mai. de 20211 min de leitura


6 Sinais de que a Relação com sua Mente vai Bem
O funcionamento da nossa mente afeta muito a nossa vida: Ela dita como percebemos e interpretamos a realidade. Afeta nosso rendimento no...
Fernanda Alcantara de Oliveira
14 de mai. de 20211 min de leitura


7 Vantagens da Terapia em Grupo
O Grupo Terapêutico proporciona benefícios ainda maiores do que a terapia individual por promover uma troca muito rica entre os...
Fernanda Alcantara de Oliveira
6 de mai. de 20212 min de leitura


Estratégias para se Libertar da Procrastinação
Você está sempre encontrando razões para adiar o que precisa ser feito? Se sente decepcionada com você mesma e insatisfeita com sua vida?
Fernanda Alcantara de Oliveira
12 de mar. de 20211 min de leitura


Sempre me Senti Diferente
Achava que ninguém me entendia, que não era adequada e por isso eu me escondia. Ora eu ficava calada torcendo pra ninguém notar que eu...
Fernanda Alcantara de Oliveira
8 de mar. de 20211 min de leitura


Conheça Fernanda Alcantara
Seja bem-vinda! Sou Fernanda Alcantara, psicóloga clínica há 12 anos. Faço mestrado na UFRJ pesquisando propósito de vida e sou fundadora...
Fernanda Alcantara de Oliveira
4 de mar. de 20211 min de leitura
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